Kebiasaan Ini Diklaim Buat Umur Lebih Panjang, Apa Saja Nih?

RADAROKURAYA.COM. – Untuk menjaga hidup sehat, selain menjaga pola makan ada juga sejumlah kebiasaan yang harus dilakukan.

Kebiasan tersebut jika konsisten dilakukan diklaim mampu membuat seseorang berumur panjang.

Sejumlah kebiasan ini juga kabarnya mampu menghindari dari penyakit.

Lantas apa saja kebiasaan yang harus dilakukan seseorang sejak dini? dilansir dari disway.id berikut poinnya: 

1. Hindari Makan Berlebihan

Asupan kalori rendah memungkinkan seseorang mendapatkan penyakit yang lebih rendah. Pembatasan kalori dapat membantu mengurangi kelebihan berat badan dan lemak perut yang keduanya dapat menyebabkan rentang hidup yang lebih pendek…Halaman 2

Baca Juga  SAH ! Alex Pandawalima Nahkodai DPW SWI Sumsel 2022 -2027